Meningkatkan asupan serat tidak harus sulit atau memakan waktu lama. Salah satu strategi mudah adalah menambahkan sayuran dalam setiap makanan, misalnya menambahkan salad atau sayuran […]
Lanjutkan membacaKategori: Strategi Praktis Menambah Asupan Serat
Kategori ini memberikan tips dan trik agar konsumsi serat meningkat dalam kehidupan sehari-hari. Artikel di sini mencakup cara sederhana seperti menambahkan sayuran pada setiap makanan, mengganti makanan olahan dengan versi tinggi serat, atau memilih camilan sehat yang kaya serat.